ほうれん草のマヨ白あえ

時短でラク

ほうれん草のマヨ白あえ

子どもも食べやすいマヨネーズ入りのあえごろも

5分

1人分:

112kcal

0.4g

材料(2人分)

  • ほうれん草

    1/2わ

  • あえごろも

  •  ・もめん豆腐

    1/3丁

  •  ・白すりごま

    小さじ2

  •  ・マヨネーズ

    大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ1

  •  ・しょうゆ

    少々

  • ・塩

作り方

  1. 1

    ほうれん草は3〜4cm長さに切って、茎と葉に分ける。

  2. 2

    鍋に湯を沸かして塩を加え、1を茎、葉の順に入れてさっと色よくゆでる。ざるに上げて広げ、粗熱をとって水けを絞る。

  3. 3

    あえごろもの豆腐はペーパータオルに包んで手で軽く絞りながらくずし、ボウルに入れる。残りの材料を加えて、木べらでなめらかになるまで混ぜ合わせる。2を加えてさっとあえる。

このレシピを共有する

石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

レシピまとめをもっと見る

おすすめ読みもの(PR)

ほうれん草の人気レシピランキング

ほうれん草の人気レシピランキングをもっと見る

野菜の白和えの人気レシピランキング

野菜の白和えの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!