手羽の韓国風おかずスープ

手羽の韓国風おかずスープ

時間貯金できる下味冷凍おかず

疲れたときにもぴったり

1人分:

390kcal

1.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    鍋に水4カップ、ねぎ、しょうがを入れて中火にかける。

  2. 2

    手羽元は骨に沿って切り目を入れ、下味をつけてもみ込む。鍋の湯が沸騰したら入れ、ご飯も加え、煮立ったらアクを取る。弱めの中火にしてふたをし、約30分煮る。湯が常に手羽にかぶるよう、途中水を足す。

  3. 3

    じゃがいも、にんにくを加え、約10分煮る。じゃがいもがやわらかくなったら塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、好みで長ねぎの細切りをのせても。

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伊藤茜さん

伊藤茜 さんのレシピ

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