
シーフードのチーズリゾット風
たっぷりのチーズがとろけたあつあつをどうぞ
1人分:
621kcal
3.2g
材料(2人分)
玉ねぎ
1/2個
オリーブ油
大さじ1
にんにくのみじん切り
1片分
水
1 1/4カップ
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
ご飯
どんぶり2杯分(約400g)
冷凍シーフードミックス
200g
ピザ用チーズ
70g
塩
小さじ1/3
粗びき黒こしょう
少々
1/2個
オリーブ油
大さじ1
にんにくのみじん切り
1片分
水
1 1/4カップ
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
ご飯
どんぶり2杯分(約400g)
冷凍シーフードミックス
200g
ピザ用チーズ
70g
塩
小さじ1/3
粗びき黒こしょう
少々
-
1/2個
-
オリーブ油
大さじ1
-
1片分
-
水
1 1/4カップ
-
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
-
どんぶり2杯分(約400g)
-
200g
-
70g
-
塩
小さじ1/3
-
粗びき黒こしょう
少々
作り方

牛尾理恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ハンバーグ レンジ 玉ねぎ
- # 牛肉 玉ねぎ
- # じゃがいも 味噌汁 玉ねぎ
- # 野菜 麻婆豆腐
- # ピーマン 玉ねぎ 鶏肉
- # チャーハン 野菜
- # 卵 玉ねぎ
- # キャベツ 牛肉 玉ねぎ
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