
炒め豚肉とおろしのぶっかけうどん
大根おろしでさっぱり感とボリュームをアップ
1人分:
557kcal
3.3g
材料(2人分)
豚ロース薄切り肉
150g
大根
1/3本
トマト
1個
冷凍うどん
2玉
めんつゆ(3倍濃縮)
1/4カップ
水
3/4カップ
しょうが汁
1 1/2かけ分
しょうゆ
大さじ1/2
削りがつお
小1袋
・ごま油
150g
大根
1/3本
トマト
1個
冷凍うどん
2玉
めんつゆ(3倍濃縮)
1/4カップ
水
3/4カップ
しょうが汁
1 1/2かけ分
しょうゆ
大さじ1/2
削りがつお
小1袋
・ごま油
作り方
-
2
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら、しょうが汁1 1/2かけ分、しょうゆ大さじ1/2を加えてからめる。大根おろしを加えてざっと混ぜ、火を止める。
-
3
鍋に湯を沸かし、冷凍うどんを袋の表示どおりにゆでる。冷水にとってさまし、水けをきって器に盛る。とトマトを盛って削りがつお小1袋をのせ、つゆを回しかける。
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