
豚肉の中華風煮込み
ごろっと肉の煮込み
肉のうまみを吸ったほっこり長いもも絶品
1人分:
454kcal
2.7g
材料(3〜4人分)
豚肩ロースかたまり肉(縦半分に切る)
600g
下味
・塩
小さじ1/4
・こしょう、あればシナモンパウダー
各少々
長いも(1.5cm厚さの半月切り)
300g
サラダ油
小さじ2
にんにく(潰す)
2片
しょうがの薄切り
2枚
長ねぎの青い部分
1本分
酒、黒酢
各1/4カップ
オイスターソース
大さじ3
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ2
水
1 1/2カップ
600g
下味
・塩
小さじ1/4
・こしょう、あればシナモンパウダー
各少々
長いも(1.5cm厚さの半月切り)
300g
サラダ油
小さじ2
にんにく(潰す)
2片
しょうがの薄切り
2枚
長ねぎの青い部分
1本分
酒、黒酢
各1/4カップ
オイスターソース
大さじ3
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ2
水
1 1/2カップ
-
豚肩ロースかたまり肉(縦半分に切る)
600g
-
下味
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・塩
小さじ1/4
-
・こしょう、あればシナモンパウダー
各少々
-
長いも(1.5cm厚さの半月切り)
300g
-
サラダ油
小さじ2
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にんにく(潰す)
2片
-
しょうがの薄切り
2枚
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1本分
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酒、黒酢
各1/4カップ
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オイスターソース
大さじ3
-
しょうゆ
大さじ1
-
砂糖
小さじ2
-
水
1 1/2カップ
作り方
-
2
長いもとにんにく、しょうがの薄切り、長ねぎ、酒、黒酢各1/4カップ、オイスターソース大さじ3、しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ2、水1 1/2カップを加え、落としぶたをしてふたをずらしてのせ、弱めの中火で約20分煮る。
材料が煮汁につからなくても落としぶたをするので、煮汁がいきわたる。
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