牛肉ときゅうりのさっぱり焼き肉

時短でラク

牛肉ときゅうりのさっぱり焼き肉

焼いてからこってりだれをからめる

15分

1人分:

295kcal

3.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    牛肉は一口大に切り、酒としょうゆで下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。きゅうりは乱切りにし、梅干しは種を除いて手で細かくほぐす。青じそはせん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱してきゅうりを炒める。しんなりしてきたら牛肉を加えて炒める。肉の色が変わったら青じそと梅干しも加えて炒める。

  3. 3

    肉に火が通ったら皿に盛り、好みの量の焼き肉のたれをかける。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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