中華おこげスープ

中華おこげスープ

電子レンジ&フライパンで話題のアレができた!おこげスープ

定番スープもおこげ入りでこうばしく

1人分:

210kcal

2.7g

材料(2〜3人分)

  • 「おこげ」

    6〜8個

  • 豚こま切れ肉

    100g

  • にんじん

    4cm

  • しいたけ

    2枚

  • 小松菜

    1/4わ

  • スープ

  • ・水

    3カップ

  • ・とりガラスープの素

    小さじ2 1/2

  • 水溶き片栗粉

  • ・片栗粉、水

    各大さじ2

  • 塩、こしょう、しょうゆ、ごま油

作り方

  1. 1

    にんじんは短冊切りにする。しいたけは薄切りにする。小松菜は4〜5cm長さに切る。豚肉は大きければ食べやすい大きさに切り、塩、こしょう各少々をもみ込む。

  2. 2

    鍋にスープ、にんじんを入れて火にかける。ふつふつとしたら豚肉をほぐしながら加えてひと煮立ちさせ、アクを取る。ふたをして弱火にし、約4分煮る。

  3. 3

    にんじんがやわらかくなったら、しいたけ、小松菜を加えてさっと煮る。しょうゆ大さじ1 1/2で調味する。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げにごま油大さじ1/2を加えて混ぜる。器に盛り、「おこげ」を浮かべる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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