
肉だんご
分とく山 野﨑洋光さんのおかずのコツ!三十二
甘辛味だれをからめてご飯が進む
1人分:
276kcal
1.8g
材料(2〜3人分)
肉だんごだね
・合いびき肉
200g
・卵
1個
・れんこんのすりおろし
70g
・うす口しょうゆ(またはしょうゆ大さじ1)
小さじ2
・片栗粉
大さじ1
玉ねぎ
1/2個
たれ
・みりん
80ml
・酒、水
各大さじ3
・しょうゆ
大さじ1
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各小さじ1
揚げ油、練りがらし
・合いびき肉
200g
・卵
1個
・れんこんのすりおろし
70g
・うす口しょうゆ(またはしょうゆ大さじ1)
小さじ2
・片栗粉
大さじ1
玉ねぎ
1/2個
たれ
・みりん
80ml
・酒、水
各大さじ3
・しょうゆ
大さじ1
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各小さじ1
揚げ油、練りがらし
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肉だんごだね
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200g
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・卵
1個
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70g
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・うす口しょうゆ(またはしょうゆ大さじ1)
小さじ2
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・片栗粉
大さじ1
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1/2個
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たれ
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・みりん
80ml
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・酒、水
各大さじ3
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・しょうゆ
大さじ1
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水溶き片栗粉
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・片栗粉、水
各小さじ1
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揚げ油、練りがらし
作り方

野崎洋光 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす ひき肉
- # ひき肉 キャベツ
- # ひき肉 もやし
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
- # しいたけ ひき肉
- # サムギョプサル 肉
- # ひき肉 パラパラ 冷凍
- # ひき肉 タコライス
お料理メモ
ここがコツ! れんこんのすりおろしを混ぜる
れんこんのすりおろしを混ぜると、加熱しても肉がかたくならず、ふんわり、もっちりとした食感に仕上がる。れんこんから出る水分にもでんぷん質が含まれ、だんごのつなぎになるので、汁ごと加えて。

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