
野菜たっぷりミネストローネ
瀬尾幸子さんの料理って簡単!
野菜スープをマカロニに吸わせながら煮て
1人分:
117kcal
0.8g
材料(3~4人分)
ベーコン
1枚
セロリ(葉つき)
1/2本
キャベツ
2枚(約150g)
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/2本
トマト
1個
にんにくのみじん切り
1/2片分
マカロニ(4分ゆでのもの)
30g
固形スープの素
1個
バター、塩、こしょう
1枚
セロリ(葉つき)
1/2本
キャベツ
2枚(約150g)
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/2本
トマト
1個
にんにくのみじん切り
1/2片分
マカロニ(4分ゆでのもの)
30g
固形スープの素
1個
バター、塩、こしょう
作り方
-
1
セロリは葉と切り分けて、1.5cm幅に切り、葉はざく切りにする。キャベツ、玉ねぎは1.5cm四方に、にんじん、トマトは1.5cm角に切る。ベーコンは細切りにする。
-
2
厚手の鍋にバター大さじ1を溶かし、トマト以外の1とにんにくを加える。弱めの中火にし、約5分焦がさないように注意しながら炒める。
-
3
水1カップを加えて弱火にし、ふたをして約5分蒸し煮にする。
-
4
ふたを取り、スープの素、水4カップ、トマト、マカロニを加える。煮立ったら、ふたを少しずらしてかぶせ、約5分煮る。野菜とマカロニがやわらかくなったら味をみて、塩、こしょうで味をととのえる。好みで粗びき黒こしょうをふっても。
マカロニは早ゆでタイプを使い、スープでゆでながらやわらかくする。マカロニ入りでボリュームがあるので、おかずとして食べても。
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カテゴリ:
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主な食材:
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