手羽中とかぶのグリル

手羽中とかぶのグリル

魚焼きグリルで焼くと、皮パリッ、ジューシー!

1人分:

206kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かぶは皮つきのまま四つ割りにする。エリンギは六つ割りにして長さを半分に切る。とり手羽中は骨に沿って2本切り目を入れ、酒大さじ1、塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々を全体にふる。

  2. 2

    アルミホイルを魚焼きグリルの網の大きさに切り、網にのせてごま油小さじ1をぬる。手羽中の皮目を上にして並べ、かぶ、エリンギは端に並べる。途中で上下を返しながら、焼き色がつくまで中火で約12分焼く。器に盛り、かぶとエリンギに塩少々をふる。

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ワタナベマキさん

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