ひじきとごぼうの和風スープ

ひじきとごぼうの和風スープ

やせ体質になる! 太らないごはん

具だくさんで食べるスープに

1人分:

54kcal

2.5g

材料(2人分)

  • 「ひじきの和風煮」

    1/2量(約150g)

  • ごぼう

    大1/4本(約50g)

  • だし汁

    2カップ

  • 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ごぼうは皮をこそげてささがきにし、さっと水にさらして水けをきる。

  2. 2

    鍋にだし汁2カップ、1を入れて強火にかける。煮立ったら弱めの中火にして、ごぼうがやわらかくなるまで約5分煮る。

  3. 3

    「ひじきの和風煮」を加え、再び煮立ったら、塩小さじ1/4を加える。器に盛り、好みで万能ねぎの小口切りをふる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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