あさりとひき肉の和風麻婆

178kcal
2.3g
あさりとひき肉の和風麻婆
あさりとひき肉の和風麻婆

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武蔵裕子さんのレシピ

ダブルのうまみがおいしさのカギ

材料(2人分)

  • とりひき肉…100g
  • あさり(砂抜き)…250g
  • にら…1/4わ(約25g)
  • しょうが…小1かけ
  • サラダ油…大さじ1
  • 合わせ調味料
  •  ・みそ…大さじ2/3
  •  ・酒…大さじ1/2
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  •  ・片栗粉…小さじ1/2
  •  ・水…65ml
  •  ・好みで赤とうがらしの小口切り…1本分
とりひき肉…100g
あさり(砂抜き)…250g
にら…1/4わ(約25g)
しょうが…小1かけ
サラダ油…大さじ1
合わせ調味料
 ・みそ…大さじ2/3
 ・酒…大さじ1/2
 ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
 ・片栗粉…小さじ1/2
 ・水…65ml
 ・好みで赤とうがらしの小口切り…1本分

作り方

  1. あさりは流水で殻と殻をこすり洗いし、水けをきる。にらは2cm長さに切る。しょうが小1かけはみじん切りにする。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、しょうがを炒める。
  3. 香りが立ったらとりひき肉を加え、ひき肉に少しかたまりが残る程度に炒める。
  4. あさりを加え、さっと炒め合わせる。
  5. 合わせ調味料を再度混ぜてから加え、混ぜる。
  6. ふたをして、あさりの口があくまで弱めの中火で約4分煮る。
  7. ふたを取り、にらを加えてさっと煮る

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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