
時短でラク
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厚揚げと小松菜のバターおかかあえ
献立カレンダー
酢を加え、すっきりとした後味に
10分
1人分:
117kcal
1.0g
作り方
-
1
絹厚揚げは小さめの一口大に切る。小松菜は4cm長さに切り、赤パプリカは5mm幅の斜め切りにする。

舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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