
しらすとチンゲンサイのマカロニサラダ
献立カレンダー
マカロニとチンゲンサイを一緒にゆでるから手軽に作れる
1人分:
293kcal
1.6g
材料(2人分)
チンゲンサイ
1株(100g)
ミニトマト
5個
しらす干し
20g
マカロニ(ゆで時間4分のもの)
100g
オリーブ油、マヨネーズ
大さじ1
ウスターソース
小さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
1株(100g)
ミニトマト
5個
しらす干し
20g
マカロニ(ゆで時間4分のもの)
100g
オリーブ油、マヨネーズ
大さじ1
ウスターソース
小さじ1
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
作り方
-
1
チンゲンサイは縦半分に切り、3mm幅の斜め切りにする。ミニトマトは横半分に切る。

井原裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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