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えのきの梅炒め

時短でラク

えのきの梅炒め

梅だれとかつおが調味料

5分

１人分：

40kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    えのきたけは根元を落として長さを半分に切る。たれの梅干しは果肉を包丁で細かくたたき、残りの材料と混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油少々を熱してえのきたけをさっと炒め、梅だれを加えて炒める。器に盛って、削りがつおをふる。

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小林まさみさん

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