
ラタトゥイユ
野菜のおかず
つけ合わせにも大活躍の野菜がたっぷりのおかず
30分
1人分:
210kcal
0.6g
材料(2人分)
さやいんげん
1/2束
なす
2個
にんじん
1/3本
トマト
大1個
キャベツ
2枚
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1片
ローリエ
1枚
白ワイン
大さじ2
・オリーブ油、塩、こしょう
1/2束
なす
2個
にんじん
1/3本
トマト
大1個
キャベツ
2枚
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1片
ローリエ
1枚
白ワイン
大さじ2
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
-
1
なす、にんじんは3cm大の乱切りにし、いんげんは筋を取って両端を切り落とし、ほかの材料に合わせて長さを2〜3等分する。トマト、キャベツはざく切りにし、玉ねぎ、にんにくは薄切りにする。
-
2
鍋にオリーブ油大さじ2、玉ねぎ、にんにくを入れて炒め、香りが出たらいんげんを加えて炒める。さらににんじん、なす、キャベツの順に加えて炒め、ローリエ、白ワイン、トマトを加え、ひたひたの量の水を入れて20分以上弱火で煮る。塩、こしょう各少々で調味する。うまみを出すためには、より長く煮るとよい。

河合真理 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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