マイページ

レタスと卵のスープ

時短でラク
44kcal
1g
8min
レタスと卵のスープ
レタスと卵のスープ

リバウンドしないダイエット

牧野直子さんのレシピ

レタスはさっと煮るのがポイント

Pinterestでシェアする
材料
コピー

人気の卵スープレシピを見る →
↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

  • レタス…２枚
  • 溶き卵…１個分
  • 顆粒スープの素…小さじ１弱
  • 塩…少々
  • こしょう…少々
レタス…２枚
溶き卵…１個分
顆粒スープの素…小さじ１弱
塩…少々
こしょう…少々

作り方

  1. レタスは食べやすい大きさにちぎる。
  2. 鍋にスープの素、水１　1/2カップを入れて煮立たせ、レタスを加えて、さっと煮る。卵を回し入れ、ふんわりとしたら、塩、こしょうで味をととのえる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

牧野直子
牧野直子
管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
牧野直子さんのレシピをもっと見る
カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福岡拓

ほかのレシピをもっと見る

食材の扱い方・ポイント

レタス
レタス
サラダ野菜としておなじみのレタスは、みずみずしくシャキッとした歯ざわりが身上です。夏場に…
レタスの食材事典を見る

レタスと卵のスープを使った献立アイデア

この献立の作り方を見る

おすすめ読みもの(PR)

卵スープのレシピ

卵スープのレシピをもっと見る

レタスを使ったレシピ

レタスのレシピをもっと見る

急上昇レシピランキング

  1. 1 1
    きゅうりの豚バラ巻き

    きゅうりの豚バラ巻き

    主な食材： 豚バラ薄切り肉 / レモン

  2. 2 2
    レバーペースト

    レバーペースト

    主な食材： ローリエ / 生クリーム

  3. 3 3
    たけのこバターソテー

    たけのこバターソテー

    主な食材： たけのこ / バター

  4. 4 4
    青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 吉田勝彦さん】

    青椒肉絲(チンジャオロースー)【by 吉田勝彦さん】

    主な食材： たけのこ / たけのこ(小)

  5. 5 5
    たけのこのおかか炒め

    たけのこのおかか炒め

    主な食材： 削りがつお / たけのこ

すべての人気レシピランキングを見る

旬の食材

食材一覧

定番メニュー

料理カテゴリをもっと見る

おすすめレシピ

　　

注目#Keywords

条件を細かく指定する

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！