にら玉のしいたけあんかけ

時短でラク

にら玉のしいたけあんかけ

ひき肉入りでボリュームアップ。ご飯にぴったりのしょうゆ味

15分

1人分:

253kcal

1.3g

材料(2人分)

  • 5個

  • にら

    1/2わ

  • 生しいたけ

    4枚

  • サラダ油

    大さじ1

  • 合いびき肉

    60g

  • 中華ブイヨン

    150cc

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水大さじ1)

  • ・しょうゆ、みりん

作り方

  1. 1

    にらは2〜3cm長さに切る。しいたけは軸を除いて薄切りにする。卵は溶きほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて強火で炒め、にらを加えてしんなりするまで炒める。卵を流し入れ、箸でかき混ぜながら火を通す。全体に混ざったら弱火にし、ふたをして蒸し焼きにする。表面が固まりかけたら火を止め、器に盛る。

  3. 3

    鍋に中華ブイヨンを温め、しいたけを入れて煮て、しょうゆ、みりん各大さじ1を加える。煮立ってきたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、2にかける。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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