
豚バラとトマトの蒸し煮
すごいトマトレシピ
肉+魚介でうまみたっぷり!
1人分:
551kcal
1.8g
材料(2人分)
ミニトマト
12個
豚バラかたまり肉
200g
下味
・塩、こしょう
各適宜
・おろしにんにく
1片分
・白ワイン(または酒)
大さじ3
あさり(砂抜き)
200g
あれば香菜(シャンツァイ)
1束
にんにくのみじん切り
2片分
あればパセリのみじん切り
適宜
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
12個
豚バラかたまり肉
200g
下味
・塩、こしょう
各適宜
・おろしにんにく
1片分
・白ワイン(または酒)
大さじ3
あさり(砂抜き)
200g
あれば香菜(シャンツァイ)
1束
にんにくのみじん切り
2片分
あればパセリのみじん切り
適宜
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
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12個
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200g
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下味
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・塩、こしょう
各適宜
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1片分
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・白ワイン(または酒)
大さじ3
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200g
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1束
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2片分
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適宜
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・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
豚肉は2cm四方の棒状に切り、下味の材料をもみ込み、約30分おく。香菜は粗みじんに切る。
-
2
鍋にオリーブ油大さじ2〜3とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ったら豚肉を入れてこんがりと焼く。
-
3
あさり、ミニトマトを加えてふたをし、約10分蒸し煮にする。塩、こしょう各適宜で調味し、香菜、パセリを加えてひと混ぜする。
あさり、トマトから水分が出るので、ほかに水分は加えなくてOK
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