
かきたまスープ
太らないスープ143
ふんわり卵を入れて、なごむ味わいに
1人分:
67kcal
1.4g
材料(2人分)
冷凍スープ野菜ミックス(作りやすい分量)
・にんじん
1本
・セロリ
1本
・キャベツ
1/6個
・玉ねぎ
1個
水
2カップ
とりガラスープの素
大さじ1/2
冷凍スープ野菜ミックス(でき上がり分より使う)
1/4量
塩、こしょう
各適宜
卵
1個
・にんじん
1本
・セロリ
1本
・キャベツ
1/6個
・玉ねぎ
1個
水
2カップ
とりガラスープの素
大さじ1/2
冷凍スープ野菜ミックス(でき上がり分より使う)
1/4量
塩、こしょう
各適宜
卵
1個
下ごしらえ
-
1
それぞれの野菜を1cm角に切り、混ぜ合わせて冷凍用保存袋に入れる。
冷凍庫で保存できる。使うときは、使いたい量だけ取り出し、凍ったまま使ってOK。
作り方
-
1
鍋に水とスープの素を入れて火にかけ、沸騰したらスープ野菜ミックスを加える。
-
2
野菜がやわらかくなったら、塩、こしょうで味をととのえ、卵を溶きほぐして回し入れ、火を止める。

牧野直子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # もやし スープ
- # キャベツ スープ
- # えのき スープ
- # なめこ スープ
- # チャーハン 野菜
- # そら豆 スープ
- # スープ ワンタンの皮
- # キャベツ スープ トマト
おすすめ読みもの(PR)
にんじんの人気レシピランキング
にんじんの人気レシピランキングをもっと見る
卵スープの人気レシピランキング
卵スープの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35599品をご紹介!