さっぱりしゃぶしゃぶサラダ

さっぱりしゃぶしゃぶサラダ

カラダにきく!しょうがレシピ

具だくさんのしょうがじょうゆだれで♪ 香味野菜がさわやかなしゃぶしゃぶサラダ

1人分:

317kcal

3.1g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    しょうがじょうゆだれを作る。しょうが、玉ねぎ、トマト、にらを入れて混ぜる。

  2. 2

    しょうゆ、酢、練りがらし、砂糖を混ぜる。

    ●保存容器に入れ、冷蔵庫で2〜3日保存可能。

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作り方

  1. 1

    セロリは5mm幅の斜め切りにする。えのきたけは長さを半分に切ってほぐす。豚肉に酒、片栗粉各小さじ2をもみ込む。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、塩を加えてセロリ、えのきたけをさっとゆでてざるに上げる。肉を1枚ずつ広げてゆで、肉の色が変わったらざるに上げる。

  3. 3

    器に2を盛り合わせ、しょうがじょうゆだれをかけ、あえて食べる。

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藤井恵さん

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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