あじの和風おかずサラダ

時短でラク

あじの和風おかずサラダ

酢みそだれでさっぱり! 刺身用のあじにみょうがときゅうり、春菊を添えてサラダに

10分

1人分:

148kcal

2.1g

材料(2人分)

  • あじ(刺し身用・三枚におろしたもの)

    2尾分

  • みょうが

    2個

  • きゅうり

    1/2本

  • 春菊

    3わ

  • しょうがのせん切り

    1/2かけ分

  • 酢みそだれ

  •  ・みそ

    大さじ1 1/2

  •  ・砂糖、酢

    各大さじ1

  •  ・酒

    大さじ1/2

  •  ・練りがらし

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    みょうが、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。春菊は葉先を摘む。

  2. 2

    あじは腹の小骨をそぎ取る。血合いに沿って切り離し、まん中の骨を取り除く。皮をむき、3等分のそぎ切りにする。

    一口大に切る場合は、血合い骨を切り落とすと、簡単に小骨が除ける。

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  3. 3

    1、2、しょうがを混ぜ合わせて器に盛り、酢みそだれの材料を混ぜ合わせてかける。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

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