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肉なし肉じゃが

肉なし肉じゃが

冷蔵庫のハンパ調味料＆食材を使いきり！

たれの風味で肉のコクも出ている

１人分：

214kcal

1.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切って水にさらす。玉ねぎは１cm幅のくし形切りにする。絹さやは筋を取る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ１を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらじゃがいもを加え、油がまわったら水１　1/2カップを加える。ひと煮立ちしたら落としぶたをし、弱めの中火で７〜８分煮る。

  3. 3

    焼き肉のたれを加え、落としぶたをしてさらに７〜８分煮る。仕上げに絹さやを加えて煮からめる。

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小林まさみさん

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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