レシピ 「油揚げ」の人気レシピ

油揚げがピザになる? チーズや納豆と相性抜群! サクサク&トロッとおいしい人気の簡単レシピをご紹介。

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人気レシピ:100

油揚げの肉詰め焼き

油揚げの肉詰め焼き

油揚げが皮になった餃子風

  • カロリー 389kcal
  • カロリー -
豚肉と豆もやしのレンジ蒸し

豚肉と豆もやしのレンジ蒸し

ポン酢だれであっさり食べられる、ヘルシーおかず

  • カロリー 341kcal
  • カロリー 時短
青じそとみょうがのさっとあえ

青じそとみょうがのさっとあえ

香ばしい油揚げで味のバランスをとった

  • カロリー 59kcal
  • カロリー 時短
いんげんと油揚げの甘辛煮

いんげんと油揚げの甘辛煮

さやいんげんと油揚げを煮るだけ! 5分でできる甘辛煮の常備菜レシピ

  • カロリー 88kcal
  • カロリー 時短
刻みきつねうどん

刻みきつねうどん

具は九条ねぎと油揚げだけ。とろみで温かさをキープ

  • カロリー 391kcal
  • カロリー 時短
チンゲンサイと油揚げのみそ汁

チンゲンサイと油揚げのみそ汁

軸と葉を順に加えて歯ざわりよく仕上げる

  • カロリー 87kcal
  • カロリー 時短
きのこと油揚げのさっと煮

きのこと油揚げのさっと煮

やさしい味の常備菜。ご飯のおともにぴったり

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
油揚げin豚のしょうが焼き

油揚げin豚のしょうが焼き

焼いた油揚げが肉になじむ!

  • カロリー 600kcal
  • カロリー 時短
ねぎたっぷり冷やしきつねうどん

ねぎたっぷり冷やしきつねうどん

こんがり焼いた油揚げをたっぷりと

  • カロリー 329kcal
  • カロリー 時短
にらとちくわの卵とじ

にらとちくわの卵とじ

できたてをそのままテーブルへ

  • カロリー 372kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草と揚げのおひたし

ほうれん草と揚げのおひたし

煮びたし風にたれでさっと煮

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
にらと油揚げのみそ汁

にらと油揚げのみそ汁

みそ汁の具に困ったらにらと油揚げはいかが? 簡単につくれるレシピはこちら!

  • カロリー 52kcal
  • カロリー 時短
ひじき煮入りうの花

ひじき煮入りうの花

作り置きのひじき煮をおからと合わせて

  • カロリー 281kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草と揚げの中華炒め

ほうれん草と揚げの中華炒め

歯ごたえよくシャキシャキに炒めて

  • カロリー 76kcal
  • カロリー 時短
薄切り豚のから揚げ弁当

薄切り豚のから揚げ弁当

一見時間のかかる2品が入った満足弁当

  • カロリー 501kcal
  • カロリー 時短
ピーマンと油揚げの炒め煮

ピーマンと油揚げの炒め煮

いつもある材料でササッと作れる

  • カロリー 99kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりとわかめのごま酢あえ

きゅうりとわかめのごま酢あえ

わかめを加えて食べごたえがアップ

  • カロリー 86kcal
  • カロリー 時短
油揚げとしめじのさっと煮

油揚げとしめじのさっと煮

火にかけて煮立たせるだけ! すばやくできて上品に仕上がる薄味の煮物

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
油揚げのチャンプルー

油揚げのチャンプルー

卵でやさしくまとめました

  • カロリー 171kcal
  • カロリー 時短
みそ汁にゅうめん

みそ汁にゅうめん

いつものみそ汁でにゅうめんに

  • カロリー 252kcal
  • カロリー 時短

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