レシピ 「豆苗」のレシピ・料理

豆苗の人気レシピをご紹介! サラダに使ったり豚肉と炒めたりと簡単。餃子の具にも♪

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豆苗とシーフードのパスタ

豆苗とシーフードのパスタ

仕上げに炒め合わせた豆苗が味のアクセント

  • カロリー 522kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、冷凍シーフードミックス
豆苗たっぷり餃子

豆苗たっぷり餃子

あっさりとした味わい。水餃子や鍋にしても

  • カロリー 359kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、とりひき肉
豆苗の玉ねぎドレサラダ

豆苗の玉ねぎドレサラダ

おろし玉ねぎで程よい辛みのドレッシングに

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:豆苗、玉ねぎ
豆苗のスープ煮

豆苗のスープ煮

シャキシャキした食感がいい

  • カロリー 16kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:豆苗
豆苗モッツァレラ

豆苗モッツァレラ

生の豆苗のおいしさに目覚める

  • カロリー 104kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:豆苗
豆苗のツナサラダ

豆苗のツナサラダ

生の香りと歯ざわりを楽しんで

  • カロリー 102kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、ツナ缶
豆苗とごぼうのマヨあえ

豆苗とごぼうのマヨあえ

水けをよく絞るのがおいしさのコツ

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:豆苗、ごぼう
豆苗と豚肉のチヂミ

豆苗と豚肉のチヂミ

カリッと焼き上げるには、多めの油がポイント

  • カロリー 511kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:豆苗、豚薄切り肉
豆苗かき揚げ

豆苗かき揚げ

ころもに炭酸水を使ってサクサク仕上げに

  • カロリー 419kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:豆苗、桜えび
豆苗とひじきのサラダ

豆苗とひじきのサラダ

めんつゆ+酢の簡単味つけが絶妙

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ひじき、豆苗

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