レシピ 「豆苗」のレシピ・料理

豆苗の人気レシピをご紹介! サラダに使ったり豚肉と炒めたりと簡単。餃子の具にも♪

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レシピ:127

豆苗とツナのごまマヨあえ

豆苗とツナのごまマヨあえ

フレッシュな豆苗が爽やか

  • カロリー 121kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:ツナ缶、豆苗
豆苗とチキンのエスニックチャーハン

豆苗とチキンのエスニックチャーハン

ナンプラーの風味が豆苗と好相性

  • カロリー 557kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、とりもも肉
豆苗と鮭の香味蒸し

豆苗と鮭の香味蒸し

少ししんなりした豆苗にピリ辛だれがよく合う

  • カロリー 222kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、鮭
ひき肉と豆苗のシンプル炒め

ひき肉と豆苗のシンプル炒め

塩、こしょうだけの味つけでこのおいしさ

  • カロリー 285kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:にんにくのみじん切り、豚ひき肉
豆苗と切り干し大根のサラダ

豆苗と切り干し大根のサラダ

食物繊維もたっぷりとれる

  • カロリー 67kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:切り干し大根、豆苗
豆苗とたらのキムチ鍋

豆苗とたらのキムチ鍋

シャキシャキが長もちするから、鍋にぴったり

  • カロリー 138kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、たら
豆苗のベーコン巻きソテー

豆苗のベーコン巻きソテー

お弁当のおかずにもおすすめ

  • カロリー 185kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、ベーコン
豆苗のかきたま汁

豆苗のかきたま汁

やさしい豆の香りがふわり

  • カロリー 55kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豆苗、溶き卵(M)
あさりと豆苗の塩焼きそば

あさりと豆苗の塩焼きそば

豆板醤で辛みをきかせて

  • カロリー 379kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:あさり(砂抜き)、豆苗
豚肉と豆苗のソース炒め

豚肉と豆苗のソース炒め

ソースでほんのりスパイシーに

  • カロリー 263kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚肩ロース薄切り肉、豆苗

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