炊き込みご飯、カレー、パスタなど、さば缶のレシピをご紹介。キャベツやトマトとの相性もばっちり！ ダイエットにも効果的な食材です。
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21位さばみそと水菜のサラダ
主な食材：水菜 / さば缶
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22位大根とさば缶のキーマカレー風
主な食材：玉ねぎ / おろしにんにく
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23位さば缶と豆苗の卵炒め
主な食材：豆苗 / にんにくのみじん切り
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24位さばとキャベツのマヨチートースト
主な食材：食パン(６枚切り) / キャベツ
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25位さばみそ煮込みうどん
主な食材：冷凍うどん / ごぼう
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26位さばのキムチ炒め
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27位さば缶のトマト煮
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28位さば缶ともやしの焼きうどん
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29位さばのトマト煮
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30位さば缶ときゅうりのごま酢あえ
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31位梅さばおにぎり
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32位さばみそ餃子
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33位さばみそキャベツのレンジ蒸し
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34位厚揚げとさば缶のさっと煮
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35位さばナゲット
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36位さばと新じゃがのカムジャタン風
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37位さば缶とブロッコリーのワンパンカレーパスタ
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38位さば缶の卵とじ丼
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39位さばとトマトの卵炒め
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40位さば缶と小松菜のカレー炒め
