「鮭とかぼちゃのチーズ焼き」の献立

  • 主菜 鮭とかぼちゃのチーズ焼き
  • 汁もの ハムと野菜のコンソメスープ

スープの材料を切り、主菜にとりかかって。ふたをして焼き始めたら、スープを完成させましょう。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜鮭とかぼちゃのチーズ焼き

生鮭…2切れ

かぼちゃ…1/4個(約400g)の横半分(約200g)

玉ねぎ…3/4個

ピザ用チーズ…100g

粗びき黒こしょう…少々

オリーブ油…大さじ1

酒…大さじ2

水…1/2カップ

汁ものハムと野菜のコンソメスープ

ロースハム…3枚

にんじん…上1/3本

玉ねぎ…1/4個

水…2カップ

洋風スープの素(顆粒)…小さじ1

塩…少々

粗びき黒こしょう…少々

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■「鮭とかぼちゃのチーズ焼き」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】鮭とかぼちゃのチーズ焼き
 生鮭…2切れ
 かぼちゃ…1/4個(約400g)の横半分(約200g)
 玉ねぎ…3/4個
 ピザ用チーズ…100g
 粗びき黒こしょう…少々
 オリーブ油…大さじ1
 酒…大さじ2
 水…1/2カップ
 塩

【汁もの】ハムと野菜のコンソメスープ
 ロースハム…3枚
 にんじん…上1/3本
 玉ねぎ…1/4個
 水…2カップ
 洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
 塩…少々
 粗びき黒こしょう…少々

鮭とかぼちゃのチーズ焼き
材料 (2人分)
  • 生鮭…2切れ
  • オリーブ油…大さじ1
  • かぼちゃ…1/4個(約400g)の横半分(約200g)
  • 酒…大さじ2
  • 玉ねぎ…3/4個
  • 水…1/2カップ
  • ピザ用チーズ…100g
  • 粗びき黒こしょう…少々

    鮭とかぼちゃのチーズ焼きの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
ハムと野菜のコンソメスープ
材料 (2人分)
  • ロースハム…3枚
  • 洋風スープの素(顆粒)…小さじ1
  • にんじん…上1/3本
  • 塩…少々
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 粗びき黒こしょう…少々
  • 水…2カップ

    ハムと野菜のコンソメスープの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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