「ケチャップライス」の献立
献立の材料（2人分）
主食
ケチャップライス
- ロースハム 4枚
- 玉ねぎ 1/2個(約100g)
- ピーマン 1個
- 温かいご飯 330g(米1合分)
- オリーブ油(またはサラダ油) 小さじ2
- トマトケチャップ 大さじ4
- ウスターソース 小さじ1/2
- こしょう 少々
副菜
簡単キッシュ
- 卵 4個
- ピザ用チーズ 40g
- 牛乳 大さじ3
- セロリ 1/3本
- 玉ねぎ 1/2個(約100g)
- おろしにんにく 1/2片強分(小さじ1/2)
- 塩、こしょう 各少々
汁もの
コーンスープ
- 牛乳 1と1/4カップ
- クリームコーン缶(粒入り) 小1缶(約190g)
- 洋風スープの素(顆粒) 小さじ1/2
- 塩 少々
- バター 5mm角2切れ
主食
副菜
汁もの
ケチャップライスの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
その他 挽肉料理の献立ランキング
豚ひき肉を使った献立
豚ひき肉の献立をもっと見る
ほりえさちこさんの献立
ほりえさちこ
料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
ほりえさちこさんのレシピをもっと見る
今が旬！夏に食べたい献立
夏の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ36582品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細