さっぱり美味しい「かつお」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  スナップえんどうのたらこマヨサラダ

  若竹煮

• 汁もの

  根菜の沢煮風みそ汁

  れんこんすりおろし汁

563-596kcal

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぼちゃとミニトマトのバター煮

  新じゃがのマヨネーズ焼き

• 汁もの

  にんじんのスープ

  グリーンピーススープ

604-627kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  にんじんのアーモンドサラダ

  たけのこのヨーグルトサラダ

• 汁もの

  キャベツとコーンのスープ

  コーンスープ【by 栗山真由美さん】

565-598kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ピーマンのすりごまあえ

  水菜とりんごのサラダ

• 汁もの

  長いもとわかめのスープ

  切り干し大根とかぼちゃのスープ

614-629kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  キャベツのグレープフルーツ漬け

  にんじんとパインのラペサラダ【by 伊藤朗子さん】

• 汁もの

  ブロッコリーとチーズのポタージュ

  アボカドと新玉ねぎのスープ

621-633kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  水菜とパプリカののりだれサラダ

  とろろ昆布スナップえんどう

• 汁もの

  はんぺんの中華スープ

  黒酢の酸辣湯(サンラータン)

665-686kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  大根とさくらえびの炒めもの

  みたらしレンジかぼちゃ

• 汁もの

  もやしのしょうがスープ

  とろろ汁

579-605kcal(ごはん込み)