「アクアパッツァ」のレシピ(17品)

アクアパッツァ

魚とあさりのうまみがよーく出ています

• 292kcal
• -

• ※主な食材：あさり(砂抜き)、ミニトマト

かじきのアクアパッツァ

にんにくの香りをたっぷりきかせた

• 288kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：かじき、にんにく

土鍋アクアパッツァ

鮭もあさりもふっくら！

• 268kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：鮭、あさり(砂抜き)

フライパンアクアパッツァ

蒸し煮にしただけに見えない華やかさ！

• 288kcal
• -

• ※主な食材：いわし、あさり(砂抜き)

干物のアクアパッツァ

人気メニューも干物でできた！

• 281kcal
• -

• ※主な食材：あじの干もの、玉ねぎ

さばのアクアパッツァ

うまみたっぷりのトマトと合わせた

• 253kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：さば、パセリ

サーモンのアクアパッツァ

うまみたっぷりの蒸し汁も余さず食べて

• 299kcal
• -

• ※主な食材：鮭、あさり(砂抜き)

白身魚のアクアパッツァ

熱いうちに汁を吸わせるのがコツ！

• 222kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：金目鯛、あさり(砂抜き)

あんこうのアクアパッツァ風

鍋もの用素材を利用して、手軽におうちでイタリアン

• 322kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ミニトマト、にんにく

白身魚のアクアパッツァ風

アクアパッツァは魚を焼かずに蒸し煮にするのが特徴

• 209kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：たら、玉ねぎ