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ちぎり玉こんにゃく

ちぎり玉こんにゃく

玉こんにゃくを甘辛く炒め煮にした山形の郷土料理を家庭で

  • カロリー 92kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:こんにゃく
こんにゃくのだだちゃ豆みそ田楽

こんにゃくのだだちゃ豆みそ田楽

山形特産だだちゃ豆を田楽みそに合わせてみました

  • カロリー 81kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:こんにゃく、枝豆
カラフル牛こんにゃく炒め

カラフル牛こんにゃく炒め

プリプリこんにゃく+野菜たっぷりでチャプチェ風炒めものに

  • カロリー 422kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:こんにゃく、牛切り落とし肉
こんにゃく照り焼きステーキ

こんにゃく照り焼きステーキ

米沢牛ステーキを思い出しながらこうばしいバターのヘルシーステーキ

  • カロリー 157kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:こんにゃく、トマト
ケンテツ流いも煮

ケンテツ流いも煮

山形の郷土料理、いも煮をコチュジャンでピリ辛韓流に

  • カロリー 466kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:こんにゃく、豚バラ薄切り肉
海鮮丼の加賀茶漬け

海鮮丼の加賀茶漬け

最初は海鮮丼、途中でほうじ茶を注いで

  • カロリー 514kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:いか(刺し身用)、青じそ
豚の土手焼き丼

豚の土手焼き丼

ゆで卵と青菜を添えて彩りよく

  • カロリー 766kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ゆで卵、チンゲンサイ
治部煮風あんかけ焼きそば

治部煮風あんかけ焼きそば

こうばしく焼いた麺にトロリとしたあんがからんだ

  • カロリー 640kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とりもも肉、絹さや
金沢ブラックカレーケンテツ風

金沢ブラックカレーケンテツ風

黒っぽいルウの色が特徴の金沢カレー

  • カロリー 957kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚ロース薄切り肉、しょうがのみじん切り
ケンテツ流ハントンライス

ケンテツ流ハントンライス

野菜も一緒にケチャップライス&オープンオムレツにオン!

  • カロリー 830kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:むきえび、ブロッコリー