なすの揚げワンタン

なすの揚げワンタン

大好き!揚げもの

とろりとしたなすが、たまらなくおいしい

1人分:

172kcal

1.3g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    なすは薄い輪切りにし、塩小さじ1/2をまぶしてもみ、10分ほどおく。水けをしっかり絞ってボウルに入れ、ひき肉、合わせ調味料を加えてよく練り混ぜる。

    なすは塩もみしてしんなりさせ、ひき肉や調味料と混ぜるだけ。ひき肉も少量なので、生のまま混ぜてOK。

    None
  2. 2

    ワンタンの皮の縁に水をぬり、1を等分(小さじ1強)にのせて三角に包み、左右の端をつける。残りも同様にする。

    三角に包んだ左右の端をくっつけて留めるとぷっくりした形に。水でぬらさなくてもつく。

    None
  3. 3

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を入れ、2〜3分かけてこんがりと揚げ、油をしっかりきって器に盛る。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

なすの揚げワンタンを使った献立アイデア

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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