レタスのかにかま豆腐あん

レタスのかにかま豆腐あん

ちくわ&かまぼこのわくわくレシピ

シャッキリのレタスにあんがトロ〜リッ!

1人分:

114kcal

1.2g

材料(2人分)

  • かに風味かまぼこ(フレークタイプまたは棒状タイプ)

    80g

  • 絹ごし豆腐

    1/2丁(約150g)

  • レタス

    小1個

  • とりガラスープの素

    小さじ1/4

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水小さじ4)

  • ・しょうゆ、ごま油

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルにのせ、10分ほどおいて軽く水けをきる。かにかまぼこはほぐす。レタスは食べやすい大きさにちぎり、水につけてパリッとさせる。

  2. 2

    鍋に水1カップを入れて煮立て、かにかまぼこを入れてさっと煮る。スープの素としょうゆ少々で調味し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。豆腐をくずしながら加えて温め、ごま油少々をふって香りをつける。

  3. 3

    レタスは水けをきってざるにのせ、熱湯を回しかける。湯をきって器に盛り、2のあんをかける。

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飛田和緒さん

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