
時短でラク
時短でラク
とりのから揚げ サラダ仕立て
粒マスタードドレッシングをかけて食べて
15分
1人分:
522kcal
1.2g
材料(2人分)
とりむね肉
大1枚(約250g)
溶き卵
1/2個分
粉チーズ
大さじ2
赤パプリカ
1/2個
レタス
2〜3枚
ドレッシング
・酢
大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・粒マスタード
小さじ1/2
・塩、こしょう、片栗粉、サラダ油
大1枚(約250g)
溶き卵
1/2個分
粉チーズ
大さじ2
赤パプリカ
1/2個
レタス
2〜3枚
ドレッシング
・酢
大さじ1
・砂糖
大さじ1/2
・粒マスタード
小さじ1/2
・塩、こしょう、片栗粉、サラダ油
作り方
-
2
フライパンに約1.5cm深さの油を中温(約170℃)に熱し、パプリカを入れてさっと揚げ、取り出して油をきる。続けてとり肉を入れて揚げる。途中上下を返しながら、うすく揚げ色がつくまで約6分揚げ、取り出して油をきる。
-
3
器に1のレタスを敷き、2のとり肉、パプリカを盛り合わせる。ドレッシングの材料を混ぜ合わせて添え、かけて食べる。

秋元薫 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつまいも サラダ
- # サラダ スナップエンドウ
- # カリフラワー サラダ
- # キャベツ サラダ ハム
- # きゅうり ちくわ サラダ
- # サムギョプサル 肉
- # サラダ 水菜
- # クレソン サラダ
-
カテゴリ:
-
主な食材:
おすすめ読みもの(PR)
とりむね肉の人気レシピランキング
とりむね肉の人気レシピランキングをもっと見る
肉を使ったサラダ その他の人気レシピランキング
肉を使ったサラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介!