
きのことピーマンのスパニッシュオムレツ
年末年始に絶対太らない!!プロジェクト
野菜のうまみで塩分控えめでもおいしい
1人分:
97kcal
0.7g
作り方

井原裕子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # 卵 野菜炒め
- # 卵 唐揚げ
- # レタス 卵
- # オムレツ 作り方 具入り
- # 卵 玉ねぎ
- # オムレツ ブロッコリー
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カテゴリ:
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主な食材:
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