豚肉と白いんげんのミルク煮

豚肉と白いんげんのミルク煮

キレイになるファイバーレシピ

豚肉と豆の相性ピッタリ

1人分:

574kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ベーコンと玉ねぎは1cm四方に切る。

  2. 2

    鍋にバター大さじ1を溶かし、豚肉、1を入れて炒める。豚肉の色が白っぽく変わったら、小麦粉大さじ1をふり入れて炒める。

  3. 3

    2が粉っぽくなるまで炒めたら、いんげん豆、水1/2カップを加え、スープの素をくずし入れる。煮立ったらアクを取り、軽く混ぜながら、約10分煮る。

  4. 4

    3に牛乳を加えてひと煮立ちさせ、塩、こしょう各少々で調味する。

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村田裕子さん

村田裕子 さんのレシピ

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