 
          たらのかぶら蒸し
ビジュアル和食
すりおろしたかぶが、やさしい味わい
1人分:
127kcal
1.7g
下ごしらえ
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                1小鍋にだし汁、みりん小さじ2、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を入れて火にかける。 
作り方
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                1たらは塩少々をふってしばらくおき、出た水けをペーパータオルでふく。 
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                3深めの耐熱皿にたらを並べ、上に2をのせる。ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。そのまま1分蒸らし、さらに約2分加熱する。 
 すりおろしたかぶと、彩りに刻んだかぶの葉を混ぜ、たらにのせて加熱。ラップでかぶがつぶれないように、深めの耐熱皿を使う。  
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                43を器に盛り、下ごしらえのあんをかける。 
たらのかぶら蒸しを使った献立アイデア
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