づけサーモンの水菜サラダ

づけサーモンの水菜サラダ

毎日食べたいサラダ100レシピ

レモンを搾って爽やかに

1人分:

146kcal

1.6g

材料(2〜3人分)

  • サーモン(刺し身用)

    1/2さく(約100g)

  • 漬けだれ

  •  ・酒

    大さじ2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・みりん

    大さじ1

  • 玉ねぎの縦薄切り

    1/4個分

  • 水菜

    1/2わ

  • レモンのくし形切り

    1/4個分

  • ドレッシング

  •  ・レモン汁、オリーブ油

    各大さじ1

  •  ・塩、粗びき黒こしょう

    各少々

  • ・塩

作り方

  1. 1

    漬けだれを作る。耐熱容器に酒、みりんを入れ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。耐熱ボウルに移してさまし、しょうゆを加えて混ぜる。

  2. 2

    サーモンはざるに入れ、熱湯をさっと回しかける。ペーパータオルでサーモンの水けを拭いて1に加えてからめ、約10分おく。

    サーモンは臭みがあるためさくに熱湯をかけ、表面を軽く加熱する。こうすると臭みがやわらぎ、漬けだれも短時間でしみこみやすくなる。

    サーモンは臭みがあるためさくに熱湯をかけ、表面を軽く加熱する。こうすると臭みがやわらぎ、漬けだれも短時間でしみこみやすくなる。

  3. 3

    別のボウルにドレッシングの材料を混ぜる。

  4. 4

    玉ねぎは塩少々をふって混ぜ、約5分おく。手でもみ、しんなりとしたら水で洗って水けをよく絞る。水菜は食べやすい長さに切る。ともに3に加え、あえる。

  5. 5

    器に4を盛る。サーモンの汁けをきって食べやすく切り、中央に盛り合わせ、残った漬けだれ適量をかける。レモンを添える。

このレシピを共有する

村田明彦さん

村田明彦 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

玉ねぎの人気レシピランキング

玉ねぎの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!