
づけサーモンの水菜サラダ
毎日食べたいサラダ100レシピ
レモンを搾って爽やかに
1人分:
146kcal
1.6g
材料(2〜3人分)
1/2さく(約100g)
漬けだれ
・酒
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1 1/2
・みりん
大さじ1
玉ねぎの縦薄切り
1/4個分
水菜
1/2わ
レモンのくし形切り
1/4個分
ドレッシング
・レモン汁、オリーブ油
各大さじ1
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
・塩
作り方
-
1
漬けだれを作る。耐熱容器に酒、みりんを入れ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。耐熱ボウルに移してさまし、しょうゆを加えて混ぜる。
-
2
サーモンはざるに入れ、熱湯をさっと回しかける。ペーパータオルでサーモンの水けを拭いて1に加えてからめ、約10分おく。
サーモンは臭みがあるためさくに熱湯をかけ、表面を軽く加熱する。こうすると臭みがやわらぎ、漬けだれも短時間でしみこみやすくなる。
-
3
別のボウルにドレッシングの材料を混ぜる。
-
4
玉ねぎは塩少々をふって混ぜ、約5分おく。手でもみ、しんなりとしたら水で洗って水けをよく絞る。水菜は食べやすい長さに切る。ともに3に加え、あえる。
-
5
器に4を盛る。サーモンの汁けをきって食べやすく切り、中央に盛り合わせ、残った漬けだれ適量をかける。レモンを添える。

村田明彦 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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