
鮭の卵とじ
作っておけるおかずベスト20
どんぶりにしても◎ 鮭を漬け汁ごと容器に入れて約10日間冷蔵保存できる卵とじ
1人分:
137kcal
3.5g
材料(4人分)
鮭の焼き漬け
2切れ(材料は4人分)
・生鮭
4切れ
・すだちの輪切り
3〜4枚
・合わせ調味料
・酒、しょうゆ
各1/2カップ
・みりん
1/4カップ
・塩
溶き卵
2個分
ごぼう
1/2本
鮭の焼き漬けの漬け汁
1/2カップ
2切れ(材料は4人分)
・生鮭
4切れ
・すだちの輪切り
3〜4枚
・合わせ調味料
・酒、しょうゆ
各1/2カップ
・みりん
1/4カップ
・塩
溶き卵
2個分
ごぼう
1/2本
鮭の焼き漬けの漬け汁
1/2カップ
作り方
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1
合わせ調味料を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら火を止め、粗熱をとる。鮭は塩少々をふって魚焼きグリルで両面こんがりと焼き、熱いうちに合わせ調味料に漬ける。すだちをのせ、さめるまでおく。
こんがりと焼き目をつけた鮭を漬ける。熱いうちに漬けることで味がしみこみやすくなる。
-
2
ごぼうはささがきにして水にさらし、水をきる。鮭は大きめにほぐす。
-
3
漬け汁と水120mlを鍋に入れて煮立たせる。鮭とごぼうを加え、ごぼうに火が通るまで煮る。溶き卵を回しかけてふたをし、弱火で1〜2分、半熟になるまで煮る。器に盛り、好みで三つ葉をのせても。
-
4
鮭の焼き漬けの保存方法
●冷蔵庫で約10日間保存可能。漬け汁ごと保存容器に入れる。
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