鮭の卵とじ

鮭の卵とじ

作っておけるおかずベスト20

どんぶりにしても◎ 鮭を漬け汁ごと容器に入れて約10日間冷蔵保存できる卵とじ

1人分:

137kcal

3.5g

材料(4人分)

  • 鮭の焼き漬け

    2切れ(材料は4人分)

  •  ・生鮭

    4切れ

  •  ・すだちの輪切り

    3〜4枚

  •  ・合わせ調味料

  •   ・酒、しょうゆ

    各1/2カップ

  •   ・みりん

    1/4カップ

  •  ・塩

  • 溶き卵

    2個分

  • ごぼう

    1/2本

  • 鮭の焼き漬けの漬け汁

    1/2カップ

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を鍋に入れて火にかけ、煮立ったら火を止め、粗熱をとる。鮭は塩少々をふって魚焼きグリルで両面こんがりと焼き、熱いうちに合わせ調味料に漬ける。すだちをのせ、さめるまでおく。

    こんがりと焼き目をつけた鮭を漬ける。熱いうちに漬けることで味がしみこみやすくなる。

    こんがりと焼き目をつけた鮭を漬ける。熱いうちに漬けることで味がしみこみやすくなる。

  2. 2

    ごぼうはささがきにして水にさらし、水をきる。鮭は大きめにほぐす。

  3. 3

    漬け汁と水120mlを鍋に入れて煮立たせる。鮭とごぼうを加え、ごぼうに火が通るまで煮る。溶き卵を回しかけてふたをし、弱火で1〜2分、半熟になるまで煮る。器に盛り、好みで三つ葉をのせても。

  4. 4

    鮭の焼き漬けの保存方法

    ●冷蔵庫で約10日間保存可能。漬け汁ごと保存容器に入れる。

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坂田阿希子さん

坂田阿希子 さんのレシピ

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