
いろいろ野菜のにんにくスープ
生理中の不順改善から女子力UPまで「生理美人」になってもっと健康&キレイに!
忙しいときは粉チーズでたんぱく質を補って
1人分:
85kcal
1.3g
作り方
-
1
ブロッコリーは小さめの一口大に切る。
-
2
鍋にオリーブ油小さじ2を熱し、にんにくをうすいきつね色になるまで炒め、ねぎを加え、しんなりするまで炒める。

牧野直子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # もやし スープ
- # レンジ 卵
- # スープ 新玉ねぎ
- # えのき スープ
- # キャベツ スープ
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
- # スープ ブロッコリー
- # スープ レタス
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カテゴリ:
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主な食材:
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