
一口春巻き
簡単おかずで華やか弁当
カリッと揚げ焼きにした2種類の味を楽しんで
材料(8本分)
ハム&いんげん
・ロースハム
1枚
・さやいんげん
4本
はんぺん&梅肉
・はんぺん
1/4枚
・梅干し
1個
春巻きの皮
2枚
水溶き小麦粉
・小麦粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
・サラダ油
・ロースハム
1枚
・さやいんげん
4本
はんぺん&梅肉
・はんぺん
1/4枚
・梅干し
1個
春巻きの皮
2枚
水溶き小麦粉
・小麦粉
大さじ1/2
・水
大さじ1
・サラダ油
作り方
-
2
春巻きの皮4切れの手前に、はんぺん、梅肉を1/4量ずつ順にのせる。残りの春巻きの皮の手前にハム、いんげんを1/4量ずつのせる。皮の四辺に水溶き小麦粉をぬって手前からくるくると巻き、両端をつまんで閉じる。
春巻きの皮の手前に具をのせたら、きつめに巻いていき、端を閉じる。揚げ焼きにしたときにくずれるのを防ぐ。
お料理メモ
●ハム&いんげん:カロリー1本分45kcal、塩分1本分0.1g
●はんぺん&梅肉:カロリー1本分37kcal、塩分1本分0.4g
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