しっとりチキンライス

しっとりチキンライス

とりむねVSとりももレシピ

肉一枚をまるごと炊き込み、米にうまみを吸わせて

1人分:

452kcal

2.2g

材料(作りやすい分量・3〜4人分)

作り方

  1. 1

    米は、炊く30分前に洗ってざるに上げる。

  2. 2

    さつまいもは皮つきのまま1cm厚さのいちょう切りにし、水に約2分さらして水けをきる。しめじは小房に分ける。とり肉は酒大さじ1をからめる。

  3. 3

    炊飯器に米、水360mlを入れ、合わせ調味料を加えて混ぜる。さつまいも、しめじを広げてのせ、とり肉を皮目を下にしてのせて普通に炊く。

  4. 4

    炊き上がったらとり肉を取り出し、1cm厚さのそぎ切りにしてから長さを半分に切る。ご飯をさっくりと混ぜて器に盛り、とり肉をのせ、香菜、レモンを添える。

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井原裕子さん

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