
しっとりチキンライス
とりむねVSとりももレシピ
肉一枚をまるごと炊き込み、米にうまみを吸わせて
1人分:
452kcal
2.2g
材料(作りやすい分量・3〜4人分)
とりむね肉
小1枚(約200g)
さつまいも
大1/2本(約150g)
しめじ
大1パック(約150g)
香菜(シャンツァイ)のざく切り
30g
レモンのくし形切り
3〜4切れ
米
2合
合わせ調味料
・しょうがのせん切り
15g
・にんにくの薄切り
1片分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・ナンプラー
大さじ2
・酒、ごま油
各大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・酒
小1枚(約200g)
さつまいも
大1/2本(約150g)
しめじ
大1パック(約150g)
香菜(シャンツァイ)のざく切り
30g
レモンのくし形切り
3〜4切れ
米
2合
合わせ調味料
・しょうがのせん切り
15g
・にんにくの薄切り
1片分
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・ナンプラー
大さじ2
・酒、ごま油
各大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・酒
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小1枚(約200g)
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大1/2本(約150g)
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大1パック(約150g)
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30g
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レモンのくし形切り
3〜4切れ
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2合
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合わせ調味料
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15g
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1片分
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1本分
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・ナンプラー
大さじ2
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・酒、ごま油
各大さじ1
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・塩、こしょう
各少々
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・酒
作り方
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1
米は、炊く30分前に洗ってざるに上げる。
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3
炊飯器に米、水360mlを入れ、合わせ調味料を加えて混ぜる。さつまいも、しめじを広げてのせ、とり肉を皮目を下にしてのせて普通に炊く。
-
4
炊き上がったらとり肉を取り出し、1cm厚さのそぎ切りにしてから長さを半分に切る。ご飯をさっくりと混ぜて器に盛り、とり肉をのせ、香菜、レモンを添える。
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カテゴリ:
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主な食材:
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