
ズッキーニとトマトの冷製だしびたし
3:2:1の割合でやせレシピ
焼いたズッキーニと生のトマトを和風マリネ液にひたした
1人分:
63kcal
1.8g
材料(作りやすい分量・4人分)
ズッキーニ
2本
トマト
小2個(約200g)
マリネ液
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・和風だしの素
小さじ1
・ポン酢じょうゆ、水
各1/2カップ
・オリーブ油
2本
トマト
小2個(約200g)
マリネ液
・赤とうがらしの小口切り
1本分
・和風だしの素
小さじ1
・ポン酢じょうゆ、水
各1/2カップ
・オリーブ油
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2本
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小2個(約200g)
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マリネ液
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1本分
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・和風だしの素
小さじ1
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・ポン酢じょうゆ、水
各1/2カップ
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・オリーブ油
作り方
-
1
ズッキーニは3〜4cm長さに切り、縦4等分に切る。ざるにのせて流水で洗い、ペーパータオルで水けを拭く。トマトは6〜8等分のくし形切りにする。
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