
麻婆大根
やせたい人の冷凍ストック
冷凍大根なら面倒な下ごしらえいらず。ひき肉のうまみが大根にからんでたまらないおいしさに
1人分:
215kcal
1.6g
材料(2人分)
「うす塩冷凍大根」
300g
豚ひき肉
120g
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
長ねぎ(青い部分を含む)のみじん切り
10cm分
豆板醤
小さじ1/4
煮汁
・酒
大さじ1
・みそ
小さじ1
・とりガラスープの素、砂糖、しょうゆ
各小さじ1/4
・水
140ml
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
小さじ4
・ごま油
300g
豚ひき肉
120g
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
長ねぎ(青い部分を含む)のみじん切り
10cm分
豆板醤
小さじ1/4
煮汁
・酒
大さじ1
・みそ
小さじ1
・とりガラスープの素、砂糖、しょうゆ
各小さじ1/4
・水
140ml
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ2
・水
小さじ4
・ごま油
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「うす塩冷凍大根」
300g
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120g
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1片分
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1かけ分
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10cm分
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豆板醤
小さじ1/4
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煮汁
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・酒
大さじ1
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・みそ
小さじ1
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・とりガラスープの素、砂糖、しょうゆ
各小さじ1/4
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・水
140ml
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水溶き片栗粉
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・片栗粉
小さじ2
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・水
小さじ4
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・ごま油
作り方
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