ブロッコリーとミニトマトのサラダ

ブロッコリーとミニトマトのサラダ

さっぱり味で主菜とバランスよく

1人分:

141kcal

1.1g

材料(2人分)

  • ブロッコリー

    1/2個

  • ミニトマト

    6個

  • 1/2カップ

  • ドレッシング

  •  ・オリーブ油

    大さじ2

  •  ・酢

    大さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/3

  •  ・こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、大きいものは縦半分に切る。ミニトマトは四つ割りにする。フライパンにブロッコリー、水1/2カップを入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら約3分蒸しゆでにし、ざるに上げてさます。

  2. 2

    ボウルにドレッシングを入れてよく混ぜ、ブロッコリー、ミニトマトを加えて混ぜる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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