フライドチキン

フライドチキン

フライパン1つでフライドチキンとオーブンまかせのローストチキン

カリカリジューシー

1人分:

406kcal

2.2g

材料(2〜3人分)

  • とり手羽先

    6本

  • とりもも肉

    小1枚(約200g)

  • 下味

  •  ・酒

    小さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/2

  •  ・おろしにんにく

    少々

  • 1個

  • ・揚げ油、小麦粉、片栗粉、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    手羽先は流水でさっと洗い、ペーパータオルでしっかり水をふく。とりもも肉は8〜10等分に切ってボウルに入れ、下味の材料を入れてよくもみ、卵を入れてさらにもみ込む。

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  2. 2

    フライパンに手羽先を並べ、ひたるくらいまで揚げ油を注ぐ。強火にかけ、手羽先から気泡が出てきたら中火にし、約7分揚げてこんがりと色づいたら裏返す。

    返す前は、油がはねやすいので注意。

    返す前は、油がはねやすいので注意。

  3. 3

    1のボウルに小麦粉大さじ3と片栗粉大さじ1を加え、とりもも肉にもみ込む。2のフライパンのあいたところに1切れずつ離して入れる。途中とりもも肉の上下を返しながら、手羽先とともにさらに6〜7分揚げる。手羽先はカラリとしたら引き上げ、油をしっかりきる。

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  4. 4

    仕上げに強火にして温度を上げ、さらに1分揚げて、とりもも肉を引き上げ、油をしっかりきる。

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  5. 5

    ペーパータオルを2〜3枚重ねて手羽先をのせ、塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。ペーパータオルの両端を持って袋状にし、上下に振ってなじませ、とりもも肉とともに器に盛り合わせる。

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枝元なほみさん

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