
フライドチキン
フライパン1つでフライドチキンとオーブンまかせのローストチキン
カリカリジューシー
1人分:
406kcal
2.2g
材料(2〜3人分)
とり手羽先
6本
とりもも肉
小1枚(約200g)
下味
・酒
小さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・塩
小さじ1/2
・おろしにんにく
少々
卵
1個
・揚げ油、小麦粉、片栗粉、塩、粗びき黒こしょう
6本
とりもも肉
小1枚(約200g)
下味
・酒
小さじ1
・しょうゆ
小さじ1
・塩
小さじ1/2
・おろしにんにく
少々
卵
1個
・揚げ油、小麦粉、片栗粉、塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
手羽先は流水でさっと洗い、ペーパータオルでしっかり水をふく。とりもも肉は8〜10等分に切ってボウルに入れ、下味の材料を入れてよくもみ、卵を入れてさらにもみ込む。
-
2
フライパンに手羽先を並べ、ひたるくらいまで揚げ油を注ぐ。強火にかけ、手羽先から気泡が出てきたら中火にし、約7分揚げてこんがりと色づいたら裏返す。
返す前は、油がはねやすいので注意。
-
3
1のボウルに小麦粉大さじ3と片栗粉大さじ1を加え、とりもも肉にもみ込む。2のフライパンのあいたところに1切れずつ離して入れる。途中とりもも肉の上下を返しながら、手羽先とともにさらに6〜7分揚げる。手羽先はカラリとしたら引き上げ、油をしっかりきる。
-
4
仕上げに強火にして温度を上げ、さらに1分揚げて、とりもも肉を引き上げ、油をしっかりきる。
-
5
ペーパータオルを2〜3枚重ねて手羽先をのせ、塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。ペーパータオルの両端を持って袋状にし、上下に振ってなじませ、とりもも肉とともに器に盛り合わせる。
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