
むかごと山いもの黒酢炒め
新・野菜ってこんなにおいしい
いものうまみが凝縮された風味豊かなむかご
1人分:
270kcal
1.1g
材料(2人分)
むかご
1カップ
山いも
1/2本
しょうがのみじん切り
小さじ1
長ねぎのみじん切り
5cm分
合わせ調味料
・黒酢(または米酢)、砂糖
各大さじ2
・しょうゆ
小さじ1/4
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1/4
・水
大さじ1
揚げ油、サラダ油、塩
1カップ
山いも
1/2本
しょうがのみじん切り
小さじ1
長ねぎのみじん切り
5cm分
合わせ調味料
・黒酢(または米酢)、砂糖
各大さじ2
・しょうゆ
小さじ1/4
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1/4
・水
大さじ1
揚げ油、サラダ油、塩
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むかご
1カップ
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山いも
1/2本
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小さじ1
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5cm分
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合わせ調味料
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・黒酢(または米酢)、砂糖
各大さじ2
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・しょうゆ
小さじ1/4
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水溶き片栗粉
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・片栗粉
小さじ1/4
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・水
大さじ1
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揚げ油、サラダ油、塩
作り方
-
3
2のフライパンの油をあけて、油小さじ1を熱し、しょうがとねぎを入れて炒め、香りが立ったら2を加えて炒め合わせる。塩少々を加えてさっと炒め、合わせ調味料を回し入れて全体にからめる。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
-
野菜
- 根菜
- しょうがのみじん切り
-
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