
えびと豆腐のチリソース
豆腐を加えておいしくボリュームアップ
1人分:
300kcal
1.9g
材料(2人分)
むきえび
10尾
もめん豆腐
1丁(約300g)
長ねぎ
2/3本
にんにく
1片
しょうが
1かけ
塩、こしょう
各少々
片栗粉
大さじ1
ごま油
大さじ1
豆板醤
小さじ1/4〜1/2
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ3
・砂糖、酒、酢
各大さじ1/2
・水
1/2カップ
10尾
もめん豆腐
1丁(約300g)
長ねぎ
2/3本
にんにく
1片
しょうが
1かけ
塩、こしょう
各少々
片栗粉
大さじ1
ごま油
大さじ1
豆板醤
小さじ1/4〜1/2
合わせ調味料
・トマトケチャップ
大さじ3
・砂糖、酒、酢
各大さじ1/2
・水
1/2カップ
作り方
-
1
もめん豆腐は12等分に切り、ペーパータオルの上に広げて水けをきる。長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。むきえびは塩、こしょう各少々、片栗粉大さじ1をまぶす。
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