和麻婆なす豆腐

和麻婆なす豆腐

この2本で誰でも料理上手!枝元印万能だれでおかず名人

ご飯が進むしょうゆ味で

1人分:

228kcal

1.7g

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1

    なすは2cm角に切る。ボウルに水2カップ、塩大さじ1を入れてなすを約3分さらし、ざるに上げてペーパータオルで水けをしっかりふき取る。豆腐はペーパータオルで水けを押さえ、2cm角に切る。片栗粉、小麦粉各大さじ2を混ぜ合わせ、豆腐にまぶす。

  2. 2

    フライパンに油1カップを入れて高温(約180℃)に熱し、なすを入れて表面につやが出るまで揚げ焼きし、取り出して油をきる。続いて豆腐を入れ、表面がカリッとなりうすく色づくまで揚げ、取り出して油をきる。

  3. 3

    フライパンの油をあけ、にんにく、しょうがを入れて再び火にかけ、香りが立ったらとうがらしを加えてさっと混ぜる。ひき肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わったらたれ、水1/2カップを加える。煮立ったら豆腐、なすの順に戻し入れ、約2分、とろみがつくまで煮る。

    煮汁が煮立ったところに揚げた豆腐、続けてなすを戻し入れる。煮るうちに、豆腐にまぶした粉類で全体にとろみがつく。

    煮汁が煮立ったところに揚げた豆腐、続けてなすを戻し入れる。煮るうちに、豆腐にまぶした粉類で全体にとろみがつく。

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枝元なほみさん

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